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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日  吃春芽

”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。