乱子
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在这个时节 
该如何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。