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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。