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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上炎。