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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。