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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
 俗语
称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。