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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。