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　　在这个  时节该如何调理养生？ 宋曙霞认  为，在饮食上
可多
 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜

、 荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。