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　　在这个

时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 
，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。