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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。