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 在这个时 节该如
何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。