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　　在这个时节该

如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也  就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。