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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火 上炎。