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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多  吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。