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　　在这个时节该如何调

 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、 
莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。