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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。