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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香

椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。