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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞
认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
 、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿
的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗

、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。