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　　在
这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳

气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。