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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春 芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。