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　　 在这个
时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣  等，禁食或少 食辛辣刺激  食物，以免肝

火上炎。