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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有

芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。