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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可 多 吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ， 禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。