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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多
吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。