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　　在这个时  节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
  芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。