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　　在 这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可  吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。