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　　在
这个时 
节该如何调
理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱
、蒜、 荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个
 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。