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　　在这个时节该  如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。