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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多  吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。