影音先锋操逼系列|99
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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 
少食辛辣刺
激食物，以免肝  火上炎。