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本道

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。