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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。