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在这个时  节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。