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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火
上炎。