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　　在这个时节  该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。