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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏  肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。