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区二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛  辣刺激食物，以
免肝火上炎。