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　　在
这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。