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精品8

　　在这 个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛 
辣
刺激食 物，以免肝火上炎。