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　　在这个时节该如 何

调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔
肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。