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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。