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　　在这 个时  节该如何
调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食  辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。