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　　在这个时节该如



何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃
有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。