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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，  以疏肝 柔肝。另外，俗 
语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。