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　　在这个时节

该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，
俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。