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　　在这个时节 该如何 调理养生？
宋曙霞认
为
，在饮食上可多吃有芬芳 气味 
的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。