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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”， 也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。