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　　 在这个时节该如何调 理 养生？
宋
曙霞认为
 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。