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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃  有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。