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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。